20分　　　　１時間10分　　　20分　　　20分
１　コース  大分・別府・福岡等⇒⇒⇒牧ノ戸峠→→→沓掛山→→→久住分かれ→→→御池→→→→中岳

　　　　　　　20分　　　　　30分　　　　　　40分　　　　15分　　　　　１時間　　　　　15分
　　　　　　→→→→白口岳→→→→稲星山→→→久住山→→→→久住分かれ→→→→沓掛山→→→→牧の戸峠

　　　（⇒⇒バス，自家用車    →→徒歩）

　２　日程　　　日帰り
　３　見どころ　沓掛山、久住山頂からの展望、白口岳から大船山の展望、稲星山から
　　　　　　　　祖母連山
　４　コースのコメント

　　・自家用車利用が便利であり，牧ノ戸峠に無料の駐車場が有る。
　　・平成１０年に牧の戸峠の駐車場が増設されましたが、それでも休祭日は駐車場は
　　　一杯になります。
　　・尾根歩きで、コースの標高差が少なく比較的容易に久住山に登ることが出来る。
　　・沓掛山までは歩道が舗装されているので、天気さえ良ければ観光客も歩ける。
　　・このコースは夏休み期間は中高校の団体登山者が多いですので時間帯やコースを
　　　工夫して下さい。
　　・比較的楽なコースで展望も良く、尾根のコースで夏山のすばらしさを満喫出来ます
　　・長者原，牧ノ戸峠へのバスは豊後中村駅から出ているが，発着時間は事前に確認し
　　　ておく事が必要です。
　　　（バス会社の連絡先は，情報のコーナー）