心も体もリラックス

　　　　　　　　のヒント教えます！！

あなたのいつもの睡眠時間は何時間？”眠り”は明日へのパワーの源。だから、快適で質の良い眠手に入れましょう。

寝付きの悪い人はもちろん、すぐに眠れる人にも役に立つ情報満載でお届けします。

あなたの眠りはどのタイプ？

よりよい眠りを得るために、まずは下のチャートでチェックしてみましょう。質問にはＹＥＳかＮＯで答えて下さい。あんまり考え込まずにすばやく答えてね。